○女性の３春　　−−　１、初潮・生理期
　　　　　　　　　　　２、妊娠・産後期
　　　　　　　　　　　３、閉経・更年期

　★★この三つの大事な時期に、しっかりと生理上の変動に合わせて、
　　　食事、飲み物、休み、適量運動を正しく行え
　　　さらに家族からの関心と愛情をもらえば
　　　恒久な健康を得られます。
　　
　★妊娠中絶
　　　若い子が親に内緒してこっそり中絶をし　
　　　休まず、食事の補うこともせず、飲み物も冷たいものばかり
　　　健康への害がとても大きいものです

　★産後期
　　　産後の１カ月以内は産褥期と考えます
　　　体の回復、さらに体を良くするにはとても大事な時期です。
　　　休み、産後回復に良い食事、家族の愛を十分与えましょう。
　　　産褥期に立ち仕事したり、長く家事をやったりして、体に害します
　　　（内蔵下垂、子宮下垂、産後ブルーなど）。

　★更年期
　　　若い頃、体を酷く使い、生理期や産後も保養しない女性は
　　　更年期にホルモンの激しく変化につれ、いろんな病気が発病します。
　　　乳がん、子宮がん、肺がん、消化器がんなどが昔体に潜んだ病気の種が
　　　大きくなり、家庭と個人の悲劇になり場合が多いです。
　　　この時期も女性の体を保養する時期です。

　★健康こそ幸せの元
　　　私の健康維持法が煩雑で面倒くさいと言う人もいますが、
　　　人生の数十年の中、自分こそ自分の健康に責任があります
　　　多少時間をとって、長い目で病気から体を守る権利と義務があります。
　　　また母親から娘に伝える伝統でもあります